特写 从得分女王到育才导师，纪妍妍的人生下半场

初秋的哈尔滨，清晨六点半，天光微亮，黑龙江省体育局训练基地的篮球馆里，已经响起了清脆的运球声和简短的指令，场边，一位身着深蓝色运动服、扎着利落马尾的女性，正专注地观察着场上十几名年轻女孩的跑位与传球，她的眼神锐利如昔,只是眉宇间多了几分岁月沉淀下的沉稳与耐心。

她是纪妍妍——中国女子篮球史上最闪耀的得分手之一，曾经的WCBA“得分王”，国家队锋线上的尖刀，她的身份是黑龙江省女篮青年队主教练，从聚光灯下的明星球员，到默默耕耘的基层教练，纪妍妍正用另一种方式,续写着她与篮球之间未曾完结的深情。

上半场：一个时代的得分印记

时间回溯到十五年前，那时的纪妍妍，是赛场上令对手胆寒的“进攻万花筒”，身高1米85的她，拥有着国内女子篮球运动员中罕见的全面进攻技术：精准的中远距离投篮、灵巧的背身单打、果断的突破上篮，她的比赛风格兼具力量与智慧,总能在关键时刻用最合理的方式将球送入篮筐。

2009-2010赛季WCBA联赛，纪妍妍迎来了职业生涯的巅峰时刻，那个赛季，她以场均25.3分的惊人数据，荣膺联赛得分王，成为首位获此殊荣的本土球员，在代表黑龙江队出战的一场经典战役中，她全场狂砍47分，几乎以一己之力带领球队完成逆转，媒体开始称她为“女科比”，不仅因为她的得分能力,更因她在场上那种舍我其谁的领袖气质与求胜欲望。

国家队的征途上，纪妍妍同样留下了深刻足迹，2010年广州亚运会，她作为主力小前锋，帮助中国女篮成功卫冕金牌；2012年伦敦奥运会，她在对阵土耳其的关键小组赛中，末节独得11分，成为中国队晋级八强的重要功臣，那些年,她的14号球衣是无数篮球少女心中的图腾。

转折：伤病与思考

所有运动员都无法回避与时间的赛跑，2018年前后，随着年龄增长和多年征战积累的伤病，纪妍妍的出场时间开始减少，膝伤、腰伤反复困扰，最痛苦时，她需要每天接受两小时理疗才能勉强上场。“那种感觉就像一台零件磨损严重的机器，明明意识还在，身体却跟不上节奏了。”多年后回忆起来，她的语气平静,却仍能听出一丝不甘。

也就是在那段时期，纪妍妍开始认真思考退役后的道路，曾有俱乐部向她抛出橄榄枝，邀请她担任助理教练；也有商业机构提供代言和管理岗位，但最终，她做出了一个令许多人意外的决定：回到家乡黑龙江,从青年队教练做起。

“我职业生涯的黄金期基本都在外地俱乐部度过，对家乡篮球的贡献其实有限。”纪妍妍在一次采访中坦言，“黑龙江培养了我，现在该是我回馈的时候了，我经历过中国女篮的高峰与低谷，深知人才培养的重要性，真正的篮球传承，不是在聚光灯下，而是在这些孩子们的基本功训练里。”

下半场：育才者的日常

清晨六点半到岗，晚上九点离开训练馆——这是纪妍妍执教后的日常作息，她的办公室简陋而整洁，书架上除了战术手册，还多了《教育心理学》《青少年运动员营养学》等书籍，墙上挂着的，不再是她个人辉煌时刻的照片,而是青年队每个队员的技术特点分析表和成长曲线图。

“纪指导训练特别细，一个简单的挡拆配合，她能拆解出七八个细节要求。”17岁的队员王雨欣说，“她总说，我们这代球员身体条件比她那时好太多，缺的是对篮球本质的理解和基本功的扎实度。”

纪妍妍的训练课以“严苛”著称，她会在三小时训练中，叫停四五十次，亲自示范每一个脚步、每一次手部动作，针对每个队员的特点，她设计了不同的训练方案：有的需要加强弱侧手运球，有的需要提高投篮出手速度,有的则需要学习更好的阅读防守。

“我不希望她们只是模仿我的技术动作。”纪妍妍说，“我希望她们理解每个动作背后的逻辑——为什么这个时候要突破？为什么那个位置选择投篮？篮球智商比身体素质更能决定一个球员的上限。”

除了技战术，纪妍妍格外注重队员的心理建设，她建立了“篮球日记”制度，要求队员每天记录训练心得和比赛反思；定期组织团队观看WNBA、欧洲女篮的比赛录像，分析国际篮球的最新趋势；甚至邀请体育大学的老师来讲授运动心理学课程。

“纪导不仅教我们打球，还教我们如何面对压力、如何管理时间、如何团队协作。”队长李思瑶说，“她说，哪怕最后只有一两个人能打上职业联赛，这些品质也能让我们在其他领域成为优秀的人。”

传承：新老两代女篮的对话

2024年夏天，纪妍妍带领黑龙江青年女篮参加了全国U19锦标赛，面对实力强劲的广东、江苏等传统强队，这支以“00后”为主的队伍打出了令人耳目一生的团队篮球，虽然最终止步八强，但她们流畅的传导球和坚韧的防守,赢得了多方赞誉。

赛后，一位资深篮球评论员在专栏中写道：“在这支青年队身上，我们看到了纪妍妍球员时代的影子——那种对胜利的渴望、对技术的执着，但更重要的是，我们看到了进化：更合理的出手选择、更无私的分享球、更现代的防守轮转，纪妍妍正在把她对篮球的理解，融入新一代球员的成长基因中。”

纪妍妍偶尔也会和现役国家队球员交流，去年冬天，几位国手来哈尔滨集训，特意抽时间观摩了她的训练课，训练结束后，年轻的国家队前锋张茹感慨：“纪导讲解的很多细节，是我们平时容易忽略的，她那个时代的球员，基本功真的太扎实了。”

对此，纪妍妍笑着回应：“每个时代的篮球都有不同的特点，我们那时更注重个人技术和对抗，现在篮球更强调速度、空间和整体性，我的任务就是帮助孩子们把扎实的基本功和现代篮球理念结合起来。”

愿景：超越胜负的篮球人生

纪妍妍很少回忆自己球员时代的高光时刻，她的手机相册里，最新照片大多是训练中抓拍的队员瞬间：某个孩子第一次完成左手突破上篮，某个队员在力量训练中突破个人最好成绩，全队围在一起研究战术板的专注神情……

“当球员时，我的目标是得分、赢球、拿冠军，那种成就感很直接，也很短暂。”纪妍妍说，“我看到一个孩子从不会三步上篮到能在比赛中熟练运用，看到一支球队从各自为战到懂得相互配合，这种成就感是缓慢的，但更深沉、更持久。”

她正在筹划建立一个“黑龙江女篮人才数据库”，详细追踪省内从小学到大学各个年龄段有潜质的女篮苗子；她也在推动与当地中小学的合作，让更多女孩有机会接触篮球。“中国女篮的未来，不能只靠少数天才，需要坚实的金字塔基座。”

傍晚时分，训练结束的哨声响起，队员们收拾装备陆续离开，纪妍妍却还在场边，与助理教练讨论着明天训练的重点，夕阳透过体育馆高高的窗户洒进来,在她身上镀上一层温暖的光晕。

从得分“女王”到育才导师，纪妍妍的人生下半场，没有了过去山呼海啸的喝彩，却多了润物无声的滋养，篮球于她，已从聚光灯下的表演，转化为薪火相传的使命，那些曾经投向篮筐的精准投篮，如今化作了投向未来的目光——在那些年轻的身影上，她看到了中国篮球的明天,也找到了自己篮球人生最圆满的续章。

场馆的灯一盏盏熄灭，纪妍妍最后一个离开，门外，哈尔滨的秋夜已繁星点点，如同无数个正在成长的篮球梦想，静静闪烁在辽阔的天幕之上，而她,正坚定地走在点亮更多星辰的路上。